8 สุดยอดผักใบเขียว ลดเครียด วิตามินสูง พร้อมสอนวิธีล้างผักให้ถูกหลักอนามัย

ผลไม้สีเขียว   ผลไม้สีเขียว อย่างที่รู้กันว่า เรามักพบบีตาแคโรทีนในผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง สีส้ม เช่น แคร์รอต ฟักทอง มะม่วงสุก มะละกอสุก หรือแคนตาลูป แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้ คือ เราสามารถพบสารนี้ได้ในผักและ

ผลไม้สีเขียว ผักและผลไม้ ที่เรารับประทานกันในชีวิตประจำวันนั้นมีหลายสี เช่น สีแดง สีเหลือง สีม่วง สีส้ม และสีเขียว เป็นต้น ซึ่งสีต่างๆ เหล่านี้เกิดจากสารสีที่มีอยู่ในออร์แกเนลล์ที่เรียกว่า พลาสติด ( ฟักทอง มะละกอ กล้วย ส้ม แครอท ข้าวโพด มันฝรั่ง พริกสีเหลือง เสาวรส มะม่วง แคนตาลูป สับปะรด ลูกพลับ เป็นต้น. สรรพคุณของผัก ผลไม้สีเหลือง สีส้ม. สำหรับผัก ผลไม้กลุ่มสีนี้ มีสารอาหารสำคัญ คือ แคโรทีน

ผลไม้สีเขียว ✓ พร้อมส่ง❗️ราคาดีที่สุด ถูกมาก❗️มะพร้าวกะทิลูก มะพร้าวกะทิ มะพร้าวกะทิเนื้อฟู มะพร้าวกะทิน้ำข้น มะพร้าวกะทิพร้อมทาน. แอปเปิ้ลเขียว รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ทานแล้วสดชื่น อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์สูง ช่วยให้อยู่ท้อง อิ่มท้องได้นานขึ้น วิตามินซี เป็นแอปเปิลที่เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรีต่ำ นอกจาก